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承包你的养生壶食谱健康好气色轻松养出来

  不得不说,“养生”已经不是中年人的专属了。越来越多的90后,目睹了保温杯里泡枸杞、越来越高的发际线、逐渐松弛的大肚皮等这一系列中年人的符号,似乎看到了自己油腻腻的中年就在伸手可

  不得不说,“养生”已经不是中年人的专属了。越来越多的90后,目睹了保温杯里泡枸杞、越来越高的发际线、逐渐松弛的大肚皮等这一系列中年人的符号,似乎看到了自己油腻腻的中年就在伸手可及的不远处。于是就连最后一批90后也养起生来,他们喝酒抽烟蹦迪通宵唱K样样都占,但养生事业也没落下。然而这样一边熬最晚的夜,一边敷最贵的面膜的式养生方式实在不可取。那怎么样才能逃离误区科学养生呢?其实只要常备一个小熊养生壶和几个养生壶食谱,就可以随时随地进行养生,让你轻松养出健康好气色。

  桂圆枸杞红枣茶是一道很适合女性的滋补饮品,主要食材有桂圆、红枣、枸杞等。具有补气血,安神,治失眠、健忘等功效。做法也很简单,准备适量的桂圆、红枣数颗、适量枸杞、冰糖,放入清洗干净的养生壶,旋转按钮选择功能,大概20分钟就可以喝到滋润养颜的桂圆枸杞红枣汤了。相比明火炖煮的繁琐,使用养生壶就明显简单方便。

  银耳红枣雪梨汤,有清热润肺、补中益气、滋肾暖胃的功效,这应该是大多数家庭最熟悉的养生汤。这道银耳红枣雪梨汤用到的食材有:银耳,红枣,雪梨,适量的冰糖。首先,要把银耳用热水浸泡发泡,撕成小块。再把发泡完成的银耳、红枣、雪梨、冰糖一起放入养生壶,加入适量清水炖煮1个小时左右,就可以了。

  除了健康养生的食谱,针对当代年轻人“奶茶饮料不离口”的日常饮食偏好,用养生壶还可以做出各种果茶或者花茶,比如这款酸甜适中的蜂蜜柠檬百香果茶就非常受年轻人喜爱。蜂蜜柠檬百香果茶作为美容养颜的佳品不仅富含多种维生素,还能提高免疫力。蜂蜜柠檬百香果茶的做法也很简单,首先准备几个百香果,取出百香果肉;柠檬切成薄片。然后在养生壶中加入饮用水和百香果肉,选择养生壶的果茶功能加热。加热完成后,放入柠檬、蜂蜜,一杯酸甜解腻的蜂蜜柠檬茶就完成了。

  当然,除了上述食谱,还有更多的养生壶食谱等待你去实践,但是这几款家中常备的养生汤饮食谱也要记得收藏起来哦。

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